有句话说得实在：“我们大部分的努力，其实都在和自己较劲。”

很多人整天胡思乱想：事情没发生，先担心最坏的结果；事情过去了，又反复回想当时的细节。这些没完没了的内耗，让人身心俱疲。

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别和自己过不去余华年轻时在诊所工作，一心想写作，却总觉得自己写得不如大师。越想写好，越写不出，整个人焦虑不堪。后来他索性放下包袱，不再较劲，就写自己熟悉的故乡与人。这一放松，反而写出了《活着》。很多时候，不是事情太难，而是我们想得太多。停止自我消耗，路反而清晰了。

脸皮厚一点，步子稳一点冯唐说过九个字：“不要脸、不害怕、不着急。”别太在意别人怎么看，别怕事情办砸，也别总想着一步登天。国学大师黄侃当年穿着带补丁的布鞋上课，面对学生嘲笑，他坦然说：“衣裳虽破，学问不破。”活出自己的样子，比活成别人眼里的样子轻松多了。

该放手时就放手有个老手艺人，最珍爱一个白瓷瓶，整天担心会摔碎。朋友点醒他：“你到底是它的主人，还是它的奴隶？”他恍然大悟，把瓷瓶放在桌上日常使用，心里反而踏实了。越是紧紧抓着什么，越会被它束缚。对往事松手，对执念松手，对自己松手，才能轻装前行。

日子本就不易，何必再为难自己。允许事情暂时解决不了，允许自己不够完美。当你不再紧绷，生活反而顺畅起来。

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